Hier findet ihr bald Fees kurze Sequenz für jeden Tag

Du hast nicht viel Zeit, möchtest dich aber einmal durch deinen ganzen Körper bewegen? Dann ist diese kurze Sequenz genau das Richtige für dich. 

Ich durfte den Daily Hero während meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Alexander Kroeker kennenlernen und habe diese Element-Yoga-Sequenz an meine Bedürfnisse angepasst.  

Wie ich in vielen Yogastunden erfahren durfte, tut sie auch meinen Schülern und Schülerinnen sehr gut, weshalb ich sie dir hier nicht vorenthalten möchte.